オグラ式恋するダイエット 水が一番オトク

芸能界でも話題のオグラ式腕組みダイエット　腕組み体操　オグラ式ボディコントロール　オグラ式恋するダイエットのトッピング2「やせたいなら水が一番」の紹介です

●どうせ飲むなら、水が一番オトク♪
夏まっ盛りのこの時期、ほとんどの人が渇いたノドやカラダを潤すために、たくさん飲み物を摂っていることと思います。
ここで質問！　皆さんは、いつもどんなモノを飲んでいますか？
冷たい清涼飲料水などもいいですが、ダイエッターの方々は糖分などを気にして「ダイエットによい」とされるお茶などを飲んでいる方も多いと思います。
しかし、『オグラ式 ボディコントロール』で推奨するのは、そういったお茶ではなく、ただのお水なんです！
「えぇーっ!?」って方もおられると思いますが、まずは何故おトクなのか順を追って説明していきましょう。

人間のカラダは、約60％は水分で構成していると言われています。 　
そしてその水分は、新しいモノが入ってくると、古いモノを汗や尿として排出し、カラダの機能を整えます。こういった流れが、カラダの代謝機能のUPに特に関わってくるんです。
なので、水分を摂ることが代謝UPにつながるわけですが、オグラ式で注目するのはその“吸収率”！　どうせ飲むなら、少しでも多くカラダに吸収されるほうがいいですよね？ 　
そこで水なんです！ 　
ジュースなどはもちろんのこと、お茶などの人工的な水分は、なにか別の“不純物※”が混ざり合っています。（※カラダに悪いというわけではありません） 　
そうなると、カラダに対しての吸収率も落ちるわけです。 　
しかし、水はもちろん “純粋” なモノ。カラダに対しての吸収率も他の水分に比べて良いんです。 　
なので、代謝を上げるのに、同じ量を飲むなら水が一番オトクなんです！ 　
ただし、もちろんお茶などが悪いわけではありませんし、水が絶対ではないので「水は苦手」って方は、別の水分で補ってくださいね。

暑い季節は、水分も摂りやすくカラダの代謝をUPするにも最適な季節！　皆さんも、一番オトクな水を優先的に飲んで、自然にヤセ体質になっちゃいましょう♪　

【注意】
「一日○L飲む」などの目標はつくらないで！　そういった規則は飲めている間はいいですが、飲めない日があるとモチベーションを下げる原因になります。「まずはお水を優先的に♪」くらいに、気楽に習慣としておこなってくださいね！（gooダイエットより）

小倉先生の言うことはちゃんと理由があるので、毎回ほ〜と感心させられます。

私はオグラ式ボディコントロール 腕組みでキレイになるで腕組みダイエットをやってます！！　
いつでもどこでもできるのでいいですよ〜